STAGE SPORTIF DU 30 NOVEMBRE 2019

Après une saison 2019 bien remplie pour nos archers gersois, nous revoici plus motivé que jamais pour la reconduite des stages sportifs à destination de nos jeunes espoirs.

Samedi 30 novembre 2019, de 09h00 à 16h00 s’est déroulé un stage de décrassage.

Au programme une grosse dominante physique, renforcement musculaire, cardia-training – circuit training – tir à rythme soutenu, ascension des escaliers monumentaux…

Au total 15 archers présents, 3 entraineurs pour les accompagnés… 40 volées de 12 flèches pour les plus courageux…

Des courbatures, mais surtout l’envie de progresser et de performer…

A l’issue de ce stage, un diagnostique précis a été établi pour chaque archer présent, des fiches individuelles avec faites, une analyse détaillée de leur séquence de tir mais aussi des fiches d’entraînement pour progresser.

Prochain rendez-vous, le samedi 21 décembre 2019, de 13h00 à 16h00, les inscriptions auprès de dominique CADEILLAN (cliquez que le nom – prénom et cela devrait ouvrir votre boite de messagerie)

Merci aux parents, aux entraineurs, aux dirigeants et aux archers pour leur motivation sans faille.

Quelques photos souvenirs 😉IMG_0799.JPG

Un commentaire sur “STAGE SPORTIF DU 30 NOVEMBRE 2019

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s